Nyelv módosítása:


Close
  • Felesleges testzsír:<br>Megelőzés és kezelés

    Felesleges testzsír:
    Megelőzés és kezelés

    A legtöbben talán nem tudják annak fontosságát, hogy a testzsír , de ez egy hatalmas szerepet játszik formában maradni, és sok szervezet folyamatok támogatása. Azonban mi a javasolt százalékos testzsír és mit felesleges korlátai vannak.

  • Megtalálni a kezelést!

    Megtalálni a kezelést!

    Klinikai tanulmányok megerősítik, hogy:

    Írhat a felesleges testzsír!

    Tudsz fogyni!

    Javíthatja az egészségre!

Ugye szenved a felesleges testzsír?
A felesleges testzsír a testtömeg-index (BMI) index segítségével mérni lehet. BMI becslést az egyén relatív testzsír számított magassága és súlya.

Mi a testzsír?

Túlsúly közvetlenül kapcsolódik a felesleges testzsír. Akkor egyszerűen mondd meg, ha Ön túlsúlyos mérésével a BMI, valamint a derékbőség.

Felesleges testzsír

  • Mi a testzsír?
  • Mi a testzsír?
  • Mi a testzsír?

Test kövér alapvetően lényeges testzsír és test zsír tárolására a testben található. Az alapvető faggyú százalékos aránya a 2-5 %, míg a nők 10-13 %. A magas érték a nők fogamzóképes és egyéb hormonális funkciók tulajdonítható. Ideális esetben meg kell égetni a felesleges testzsír.

Alapvető testzsír játszik szerepének fenntartása az élet és a reproduktív funkciók. Tárolás zsír másrészt védi a belső szervekben található, a mellkas és a has. Bizonyos vitaminok függ a zsír felszívódását és tárolására. Vitaminok A, D, E és K úgynevezett zsírban oldódó vitaminok nem függvény illően nélkül megfelelő napi zsírbevitel. Zsír a zsírszövetben tárolt elszigeteli a testet, és segít fenntartani a normális testhőmérséklet.

Túlzott testzsír aránya meghaladja a 14-17 %-os korlátot, a férfiak és a 21-24 %-os korlátot a nők következik be. A százalékok a testsúly vannak kifejezve. Értéke meghaladja az ez okozhat, elhízás és más egészségügyi problémák, mint a szívbetegség és a stroke.

Derék méret másik jó intézkedés, óta birtoklás túl sok zsírt körül a derék növeli az egészségügyi kockázatot több, mint a kövér más testrészek. A nők a derék mérete nem haladhatja meg 35 centi, míg a férfiak esetében ez nem haladhatja meg 40 hüvelyk.

Meg kell próbálnia, hogy megszabaduljon a felesleges testzsír minden áron kiteszi magát a számos egészségügyi veszélyek elkerülése érdekében. Másrészt, alacsony testzsír is egészségügyi veszélyt jelenthet.

Kockázati tényezők a magas testzsír

Akkor lesz kitett-hoz egy csomó egészségügyi kockázatok ha magas zsírtartalma a szervezetben. Ez különösen fontos akkor, ha you have fokozott felhalmozódása a szervezetben zsírok, amely vezet a túlsúly.

Elhízás

Elhízás

Az egyik legnagyobb kockázat az elhízás , ami magával hozza több probléma. Ez akkor fordul elő, amikor a felesleges testzsír tárolja, és ez nem is égett ilyen módon, mint gyakorlás.

Szívbetegségek

Szívbetegségek

Szívbetegségekakkor a további szövődmények, mint például a magas vérnyomás, rossz koleszterin magas szintű és alacsony szintű a jó koleszterin. Ez összefügg a magas BMI érték.

Gouts és epekő

Gouts és epekő

Te is hajlamos a kevésbé gyakori betegségek leküzdésében, mint például a gouts és epekő. Általában a BMI és a kockázat között közvetlen kapcsolat áll fenn: a magasabb BMI, annál nagyobb annak a valószínűsége, hogy betegség.

Fájdalmak

Fájdalmak

Epekő, felhalmozási a rossz koleszterin okozta, amely okozhat gyomor - vagy hátfájás. Légzési nehézségek és a fájdalom fordul elő olyan, hogy rossz légzési eredményeként túl sok szén-dioxidot, és túl kevés oxigén a vérben.

Terhességi komplikációk

Terhességi komplikációk

Terhességi komplikációknők, akiknek BMI is igen magas is kockázatnak vannak kitéve a vérnyomás és a cukorbetegség. Míg a nők szülést, ők nagyobb a valószínűsége, hogy szükség van a császármetszés, mint a nők, a normális testsúly. Született, hogy az ilyen anyák csecsemők is érinti, és lehet, hogy született idő előtt kell, vagy különös figyelmet igényel a szülés után. Fennáll annak a valószínűsége, hogy elhízott, a gyerekek is.

Rák

Rák

Túlzott testzsír és a rákközött közvetlen kapcsolat áll fenn. Klinikai vizsgálatok szerint magas testzsír jelentősen növelheti a rák kockázatát: akár 24 százalékkal a férfiak és nők 32 százalék. Égő felesleges testzsír tud segít ön csökken a véletlenek-ból szerzés a rák.

Ugye szenved a felesleges testzsír?
Sok egészségügyi problémák jelentkezhetnek, ha van felesleges testzsír, beleértve a nehéz légzés, ízületi gyulladás, szívbetegségek, 2-es típusú cukorbetegség, rák, agyvérzés, depresszió, terhességi komplikációk közé tartozik a sok több. Ezek a problémák kapcsolódnak egymáshoz, így vagy úgy.

Oka a felesleges testzsír

Felesleges testzsír általában nem feloldható egyetlen probléma, ez gyakran a probléma kiváltó tényezők kombinációja. Van oka a felesleges testzsír, amit meg kell kerülni:

Inaktív életmód

Az Inaktív életmód hatására a zsír nyereség. Az étvágyat általában a magas és a zsírégetés ráta meglehetősen alacsony, különösen akkor, ha nem teszed, gyakorlatok és edzések, vagy akár gyalogosan. Óta önnek van kis kitartás, hiányzik az energia alapvető dolgokat. Könnyen zsírlerakódást körül fontos belső szerveket, és körül a has és a derék is.

Az alvás és pihenés hiánya

Hiányzik az elegendő alvás és pihenés is okoz a zsír nyereség. Emberek, akik általában kevesebb óra alvás van a magasabb BMI, mint az emberek, akik többet alszanak, mivel alváshiány kihat az anyagcserét. Hormonális egyensúly fordul elő, és ez növeli az étvágyat, az élelmiszer. Az inzulin érzékenység is csökken, és ezért lehetetlen, hogy ilyen körülmények között a testzsír.

Stressz

Szegény stressz kezelése és a depresszió is vezethet, hogy egyre nagyobb a testzsír. Állandó stresszben extra zsír lerakódását a hasi tárolására, és fokozott étvágy felelős hormon szabadul fel. Többet eszik, és a legtöbb figyelembe a test zsír lesz raktározott-ban a has, ami elég kockázatos.

Szegényes étrend

Rossz az élelmiszerek megválasztására , és a rossz étkezési szokások a test zsír nyereség fő oka. Egy ilyen oka van magát agyonzabáló. Hiányos a fehérje és zsír és olaj gazdag élelmiszerek eszik is vezet, a test zsír nyereség. Alkoholfogyasztás, valamint a dohányzás is gyorsítja a folyamat felhalmozódó testzsír, mivel a szervezet általában tárolja több zsír alatt ezek a szokások. Érintik, az inzulin megfelelő működésének.

Genetika

Genetika is okoz a test zsír nyereség jelentős szerepet játszik. Egy gyermek született túlsúlyos vagy elhízott alatt ugyanabban a környezetben várhatóan túlsúlyos is. Ők valószínűleg szenvedni az azonos egészségügyi kockázatok, mint a szüleik is.

A gyógyszerek mellékhatásai

Néhány vényköteles gyógyszer mellékhatás hogy tömeggel is vezethet, zsír nyereség. Néhány közös is, ebben a kategóriában közé tartozik a hormonális fogamzásgátló vagy a menopauza, orális szteroidok, néhány anti-depresszáns, diabétesz gyógyszerek és anti pszichotikus gyógyszeres kezelés gyógyszereket. Egyes egészségügyi feltételek és a betegségek, mint például a Cushing-szindróma és a hypothyreosis is vezethet zsír nyereség.

Szerencsére az orvosi tudomány kitalált módszer, hogy megakadályozzák, hogy egyre felesleg kövér, és segít a férfiak és nők éget testzsír.

Hogyan lehet megelőzni, egyre felesleges zsírt?

Abban az esetben, ha kapsz egy csomó zsír, és elvégezte a döntést, hogy elveszíted mivel az egészség nem elveszett nem kell kétségbeesés. Vannak több életmódváltás , amit meg kell tennie, hogy éget testzsír, és megakadályozzák, hogy egyre felesleg.

Életmód változtatás a zsírégetést:


1

Kerülje a stressz és a depresszió

Ebben az esetben a szervezet nem mentesít a erős sóvárgás okozásáért felelős hormonok, és a tárolt zsír fenntartja ezért használható a véráramba. Stressz okoz ön-hoz eszik sokat, és a zsír, az étel tárolja. A nagyobb hangsúlyt, a több a hasi vagy központi elhízás történik, és ez, különösen a has-zsír, jelent meg egy nagyobb a kockázata a szívbetegségek és a cukorbetegség.

2

Kap elég aludni

Ha elég aludni , és a test megfelelő pihenés, akkor fogja érezni, elégedett után ételeket és az élelmiszer utáni sóvárgás csökken. Abban az esetben, ha gyakorolják, izmok legyen nyugodt, és akkor energia gyakorlására. Nélkülözés az alvás befolyásolja az inzulin a szervezetben használható. Az elegendő alvás inzulin jól működnek, és zsírsejtek eltávolítása zsírsavak és a zsír a véráramba, és a tárolás megakadályozása.

3

Leszokni a dohányzásról

Kilépés a dohányzás csökkenti inzulin rezisztencia, hogy központi zsír felhalmozódását a has és a hasa köré ütött megszabadulni fokozatosan. A dohányzás befolyásolja a mértékét, a test energiát használ, és megváltoztatja a test természetes rendelet, a kalória-bevitel.

4

Alkoholfogyasztás csökkentése

Alkoholfogyasztás azt jelenti, hogy szed, mivel az italt tartalmaz sok cukrot fogyaszt, mint a több kalóriát. Ez nyilvánvalóan konvertálódnak tárolt zsír. Az is elég nehéz, a zsír, hogy alkohol meghozatalakor megégett. Közepes alkohol bevitel csökkentése lehet hatással csökkenti a zsír tárolására különösen rövid távon.

5
Próbálja ki a természetes tabletták a zsírégetés
Ez a hatékony megoldás, mindaddig, amíg a tabletták mellett megfelelő Fogyókúra és munka után használják.
Győződjön meg róla, akkor nem elég kutatáspolitikai, kerülje a nem bizonyított, és a potenciálisan veszélyes dolog, hogy visszafelé sül el, és okoz súlyos egészség probléma.

Hogyan viselkedni éget a felesleges testzsír?

Vannak különböző ways-hoz éget a felesleges testzsír. Kell választani a természetes és biztonságos módszer, továbbá összhangban kell. Győződjön meg róla, hogy kibír-hoz a fogyás tervet.

Mindannyian tudjuk, hogy ég a felesleges testzsír, nem egy séta a parkban. Azonban ha Ön és csinál a jobb dolog akkor biztosan az extra testzsír kívánt.

Az égő felesleges test zsír alapgondolat égő több kalóriát, mint amennyit fogyaszt. Ily módon mindig fenntart egy kalorikus hiány. Ezért mindent, amit csinál-hoz éget a felesleges testzsír működnie kell így.

Étrend

Étrend

Nem kívánt testzsír és fenntartani a test megfelelő mennyiségű zsír szükséges fegyelem a Fogyókúra. Önnek kellene volna egy ötletem, hogy mi a testzsír százalék, és a napi kalória van szüksége. A folyamat a fogyókúra lemegy a cukrot vagy egyszerű szénhidrát bevitel, és a zsírbevitel csökkentése.

Fokozatosan vágott vissza minden rossz zsírok, miközben stratégiailag vágás vissza a szénhidrátok. Magas protein, közepes szénhidrát és alacsony zsírtartalmú a út-hoz megy. 5-6-3 nehéz ételek helyett az étkezések számának növekedéséhez is vezethetnek.

Kell is részt étkezési szokások okoznak közvetve okoz ön-hoz teremt egy kalorikus hiba. Ez azt jelenti, hogy a kalória-bevitel alacsonyabb, mint a fogyasztás. Diéta jó és szükséges az összes fogyás tervek; azonban Ez nem elég ha egyedül használja. Zsírégető stratégia részét kell tenni.

Hatékonysága

Biztonsági

Megfizethetőség


Gyakorlatok

Gyakorlatok

Sok ember van fogalmam sincs, a legjobb gyakorlatok , hogy elveszíti a felesleges testzsír, és nem feltétlenül a tömeg. Lefogy alapvetően azt jelenti, hogy a víz, izom és zsír elveszíti. Ön tudna szándékozik megtartani az izom, amely bizonyítja, igen előnyös a hosszú távon.

Győződjön meg arról, hogy gyakorolja mérsékelten aerobik és a test súlya, fokozatosan növelve az intenzitását, közben zsírégetés. Ez a technika is nagyon jó, de időigényes. Ezért meg kell feláldozni alkalom és fejlesztésére rengeteg kitartást, ahogy veszi a gyakorlatokat. Türelem is nevezik, mivel valahol fitness út mentén az emberek általában ad fel, és hagyja abba a gyakorló. Gyakorlatilag tart hónap és még év éget gyakorlatok egyedül a felesleges testzsír.

Ha ön szándékozik-hoz elveszít egy jelentős összeget a testzsír, győződjön meg arról, hogy vegyenek részt a teljes test edzés a zsírégetést. Ennek az oka, hogy a teljes test bevonása lehetővé teszi, hogy dolgozzanak ki a legnagyobb gyakorisága és intenzitása.

Hatékonysága

Biztonsági

Megfizethetőség


Vényköteles gyógyszerek

Vényköteles gyógyszerek

Receptre felírt gyógyszereket is egy nagyon hatékony módja a felesleges testzsír. Kövér hasa, ami elég gyakori kell különösen gondoskodni mivel ez magával hozza számos egészségügyi problémát. Elveszíti hasa zsír kapható súly veszteség gyógyszerek, mint a Meridia, Phentermine és Xenical egy hatékony megoldás. A gyógyszerek különösen ajánlottak az emberek súlyos egészségügyi kockázatok, mint például a magas vérnyomás és a cukorbetegség 2-es típusú.

Zsírt égetha megfelelő táplálkozás és gyakorlása vesz egy kicsit túl hosszú, a eredmények-bear alkalmazhatnak a kábítószer. Zsírégetés folyamatának felgyorsítása érdekében a kábítószer mentén e két gyakorlatot kell használnia.

Előtt, a kábítószer-használó, kell nem elég kutatáspolitikai és tanácsot, forduljon egészségügyi szakemberhez. Ez a példányok allergia elkerülése és egyéb feltételeket, akkor lehet során a szervezet zsírégető. Óvatosan kell fordítani, ha szoptat, terhes, vagy teherbe tervez.

Hatékonysága

Biztonsági

Megfizethetőség


Zsír eltávolítása műtét (zsírleszívás)

Zsír eltávolítása műtét (zsírleszívás)

Ez elég egy egyszerű megoldás a vesztes extra testzsír. Zsírleszívás elég gyors, az a sok szükséges eredményeket kapjunk. Is elvisz kevesebb erőfeszítéssel a zsírégetést célok elérése érdekében. Különösen a területén a nem kívánt, diéta és a testmozgás ellenálló zsír használják. Ez lehet egy tartós gyomor kiemelkedés után a terhesség, zsír környékén a comb, lábak, has, nyak, hát, karok, szárnyakon, és arc területe.

Azonban lehet nagyon kockázatos és rendkívül költséges. Ez költségek sokkal inkább, mint képest más nonsurgical megoldások. Fájdalom részt vesz az eljárásban, és a felépülési idő meglehetősen hosszú. Mielőtt teljesen gyógyítani, Ön napi tevékenységek lesz korlátozva, és abban az esetben szeretné indítani, gyakorlása, óvatosan kell eljárni. Miatt a magas kockázat, zsír eltávolítása műtét biztosítás által nem fedett.

Hatékonysága

Biztonsági

Megfizethetőség


A zsírégetés természetes tabletták

Természetes zsírégető tabletták közé tartozik, gyógynövények, vitaminok és ásványi anyagok használhatók fel a korosztály számára a test zsírégető, mellékhatások nélkül. Ezek alapvetően felgyorsítja a zsírégetés anyagcserét és alapvetően kiegészítő bizonyos tápanyagok, hogy Ön elfojtja a sóvárgást. A tabletták különösen jól jöhet, hogy segítsen a laza nemkívánatos hasi zsír.

Használt gyógynövények közös közé tartozik a fahéj, bors, citrom, gyömbér, kurkuma, cayenne bors, és még sokan mások. A paprika használja őket hatása emelését a testhőmérsékletet, különösen akkor, ha azokat a felesleges.

Ezek fokozza az anyagcserét, és így kalóriát éget ami ebben az esetben a felesleges testzsír. A más gyógynövényekkel dolgozik, hasonló módon. Ásványi anyagok és vitaminok felelős zsírégető tartalmaz vasat, C-vitamin, vitamin B-12, B-vitamin-6, kalcium, jód és d-vitamin.

Hatékonysága

Biztonsági

Megfizethetőség


Megrendelem
Tudományos vizsgálatok a következők szerint:
Természetes tabletták a zsírégetés működhet lassabb, mint más módszerek, de ezek teljesen biztonságos és nincsenek mellékhatásai.
Ezekkel a természetes tablettákat akkor biztos, az egészséges fejlődés és tartós eredményeket.


Tudjon meg többet a természetes tabletták a zsírégetés

Klinikai vizsgálatok

Kiterjedt klinikai vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy a természetes tabletták a zsír égetőképesség. A tabletták tartalmazza a különböző összetevők, amelyek különböző szerepkörök betöltésére minden célja annak biztosítása, hogy a fogyásban.

Mér elvesztés központ, Arizonában emberek használ természetes tabletták, mint egy lehetőséget a testzsír és a súly csökkenése mintán végzett vizsgálatok jöttek a következtetést, hogy a tabletták nagyon hatékonyak, és minden beteg csökkentik a testzsír-szintet legalább 14,6 %-kal, a testsúly, legalább 5,5 % és legfeljebb 39 %-ot; és még növekedett a test izom-egy bizonyos százalékot.

Alapos kutatás és vizsgálat megtörtént annak biztosítása érdekében, hogy a természetes tabletták a zsírégetés emberi fogyasztása biztonságos. A mellékhatások is határozzák meg, hogy a javaslataik vannak közül választhat. Szinte semmilyen mellékhatása, de szokások, mint például a tabletták a függőség egy idő után az eredménye után el kell kerülni.

Klinikai vizsgálatok

Copyright © 2016 - 2017 BodyFatPills.com. Minden jog fenntartva.